Tính chất công việc văn phòng ngồi làm việc liên tục cùng với việc ít vận động dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ vùng bụng. Để lấy lại vóc dáng thon gọn, nhiều chị em đã lựa chọn bộ môn Belly Dance – múa bụng chuyên nghiệp. Không chỉ giúp giảm cân, dáng đẹp, Belly Dance còn có nhiều lợi ích tốt về mặt sức khỏe.
Là trung tâm dạy nhảy uy tín tại Hải Phòng, VHunter tuyển sinh học viên lớp Belly Dance dạy từ cơ bản đến nâng cao. Với đội ngũ giáo viên nhiệt tình, tận tâm, lớp học của VHunter luôn được nhiều bạn trẻ đánh giá cao.
Giới thiệu về bộ môn Belly Dance
Belly Dance là bộ môn múa bụng của Ả Rập, có xuất xứ từ nền văn hóa cổ đại Phương Đông. Nhắc đến Belly Dance, chúng ta thường dễ dàng liên tưởng đến điệu nhảy uyển chuyển, vòng eo thon gọn, trang phục lấp lánh và nụ cười quyến rũ của các vũ công chuyên nghiệp.
Belly Dance không chỉ là một bộ môn múa bụng giải trí mà là một bộ môn nghệ thuật tôn vinh vẻ đẹp và vóc dáng hoàn hảo của người phụ nữ. Những điệu múa kết hợp sự chuyển động của ngực, eo, hông trên nền âm nhạc ma mị, quyến rũ và trang phục lấp lánh thu hút mọi ánh nhìn. Vì vậy, Belly Dance thường được lựa chọn làm tiết mục biểu diễn cho các sự kiện giải trí, sự kiện quy mô lớn, tiệc cưới, chương trình, các cuộc thi…
4 lý do bạn nên học Belly Dance
Nếu bạn yêu thích những điệu nhảy sôi động, nóng bỏng, quyến rũ thì Belly Dance chính là một lựa chọn tuyệt vời. Belly Dance được nhiều chị em yêu thích bởi vì 4 lý do sau:
Đốt cháy mỡ thừa, vóc dáng săn chắc
Nhiều người cho rằng Belly Dance chỉ tập trung vào phần bụng và hông. Thực tế, bộ môn múa bụng này đòi hỏi sự phối hợp linh hoạt giữa các bộ phận cơ thể. Khi tập Belly Dance, bạn cần luyện kĩ thuật lắc hông, rung lắc vai, đi sóng và lắc tay. Sự chuyển động rung lắc liên tục của các bộ phận sẽ tăng tốc độ đốt cháy mỡ dư thừa. Từ đó, cơ thể bạn trở nên thon gọn, quyến rũ hơn chỉ sau vài tháng tập.
Tăng sự dẻo dai, linh hoạt
Vì là một bộ môn múa nên Belly Dance có các động tác nhẹ và nhịp nhàng không mạnh mẽ như Hip-hop hay Dance Cover,… Người nhảy sẽ lấy hông và vùng xương chậu làm trọng tâm trong điệu múa kết hợp chuyển động chân và tay để phụ họa. Sau thời gian dài tập luyện, cơ thể trở nên dẻo dai. Nhờ vậy, bạn có thể phòng tránh được những chấn thương cũng như một số nguy cơ bệnh. Điều này sẽ khiến cơ thể luôn khỏe mạnh, linh hoạt, bền bỉ, hạn chế ốm đau, bệnh tật.
Tự tin về vóc dáng quyến rũ
Bạn đã từng ngại ngùng, không dám tham gia những bữa tiệc vì tự ti vóc dáng? Bạn không tự tin đăng kí tham gia biểu diễn ở các cuộc thi, chương trình dù chỉ là sự kiện do văn phòng tổ chức? Belly Dance sẽ giúp loại bỏ mọi nỗi lo lắng, tự ti, giúp bạn cảm thấy tự tin tỏa sáng với các động tác uyển chuyển.
Tốt cho sức khỏe, tim mạch
Khi tập Belly Dance, bạn cần học cách điều chỉnh nhịp thở và điều khiển các cơ linh hoạt. Điều chỉnh nhịp thờ chậm rãi, nhịp nhàng làm chậm nhịp tim, hạn chế nguy cơ bị huyết áp cao – một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề tim mạch. Bên cạnh đó, tập Belly Dance còn giúp loại bỏ stress, căng thẳng, tinh thần luôn vui khỏe, thoải mái, tràn đầy năng lượng. Từ đó, bạn có thể ngăn ngừa các cơn đau tim thứ phát, nguy hiểm đối với sức khỏe.
Lưu ý khi học Belly Dance cho người mới bắt đầu
Sự kiên trì
Đối với người mới, việc tự học múa Belly Dance không phải là điều đơn giản. Người mới tập đều than phiền các động tác quá khó, bỏ cuộc chỉ sau vài buổi tập. Thực tế, người mới tập sẽ mất khoảng 1 tháng để làm quen với các động tác Belly Dance. Bạn phải tập múa Belly Dance thường xuyên vì các cơ trước đó không quen vận động. Trong khi đó, các động tác Belly Dance lại đòi hỏi sự dẻo dai, linh hoạt. Vì vậy, sự kiên trì là điều cần thiết khi bạn mới học Belly Dance.
Bạn chỉ bị đau khi bạn tập sai
Đây chính là một trong những lý do vì sao người mới tập nên tham gia lớp nhảy Belly Dance thay vì tự tập. Mặc dù các động tác Belly Dance nhìn có vẻ dễ dàng nhưng đến lúc tập lại khó khăn. Do không có giáo viên hướng dẫn nên một số người tự tập bị đau cột sống, đau thắt lưng, cơ thể nhức mỏi. Nguyên nhân có thể do quên không thả lỏng cơ thể khi tập các động tác.
Đam mê nhảy
Để có một tiết mục múa Belly Dance thành công, người nhảy Belly Dance phải có thần thái, thể hiện được cái hồn của bài nhảy. Giáo viên dạy nhảy cần giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm mới có thể đào tạo, truyền tải được cái hồn của bài nhảy cho học viên hiểu. Câu lạc bộ Nhảy hiện đại VHunter là một trong số ít những địa chỉ dạy nhảy uy tín có thể làm được điều đó.
Đến với VHunter, bạn không chỉ học các động tác múa uyển chuyển mà còn được học cái hồn, thần thái trong bài múa. Khi đó, bài múa Belly Dance của bạn sẽ luôn hấp dẫn, thu hút khán giả, trở nên nổi bật hơn so với các tiết mục khác.
Tập luyện thường xuyên
Để thuần thục các động tác Belly Dance, bạn không chỉ luyện tập khi ở phòng tập. Việc luyện tập phải diễn ra thường xuyên để đảm bảo cơ thể quen với các động tác. Vì vậy, nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn nên tự luyện ở nhà các bài tập đã được học. Còn nếu bạn là người mới tập thì bạn nên tham gia các lớp tập luyện Belly Dance để tránh bị đau lưng, đau cột sống.
Tại sao nên lựa chọn học Belly Dance tại VHunter?
GIÁO VIÊN CHUYÊN NGHIỆP, NHIỆT TÌNH: Giáo viên của VHunter được đào tạo bài bản, có nhiều năm kinh nghiệm dạy nhảy, múa, luôn tận tình chỉnh sửa từng động tác cho học viên. Vì vậy, đội ngũ giáo viên dạy múa của VHunter được nhiều học viên yêu quý.
STUDIO HIỆN ĐẠI, KHANG TRANG: Phòng tập được bố trí đầy đủ hệ thống ánh sáng, âm thanh, điều hòa, gương… để phục vụ học viên tốt nhất. Phòng tập sạch sẽ, an toàn, hiện đại sẽ tạo cảm hứng cho học viên tập luyện mỗi ngày.
GIÁO TRÌNH HỌC BÀI BẢN: Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tiến độ học của học viên là giáo trình. Nếu không có giáo trình thì học viên khó thể theo kịp lớp học, dẫn đến chán nản, bỏ cuộc. Do đó, VHunter đã đầu tư xây dựng giáo trình học dựa trên năng lực học viên, từ động tác cơ bản nhất và nâng dần độ khó theo thời gian. Giáo viên sẽ theo dõi quá trình tập luyện và nhiệt tình hướng dẫn, chỉnh sửa động tác cho học viên.
Dịch vụ dạy nhảy Belly Dance kèm 1:1 tại VHunter
Thông thường, tại các trung tâm, một lớp học nhảy Belly Dance có ít nhất từ 20-30 học viên. Trong mỗi buổi học, giáo viên vừa dạy nhảy vừa chỉnh sửa động tác cho từng học viên. Vì động tác khá khó đối với người mới nên việc chỉnh sửa động tác đòi hỏi nhiều thời gian, không thể gói gọn chỉ trong 2 tiếng học. Vì vậy, nhiều người thường lựa chọn dịch vụ dạy nhảy Belly Dance kèm 1-1 trực tiếp của VHunter.
Như vậy, trong 2 tiếng học, giáo viên vừa dạy vừa liên tục theo sát, chỉnh sửa động tác cho một mình bạn. Bạn không cần phải lo lắng, chờ đợi đến lượt như khi học ở lớp đông người. Đặc biệt, dạy học kèm 1-1 giúp bạn hạn chế tập trung nơi đông người, đảm bảo an toàn sức khỏe trong mùa dịch.
VHunter nhận dạy nhảy Belly Dance kèm 1-1 tại nhà riêng hoặc tại studio. Đối với nhà riêng, chúng tôi dạy nhảy Belly Dance trong khoảng cách bán kính 12km tính từ Cung Văn Hóa Thanh Niên.
– Học viên có thể thoải mái lựa chọn khung giờ học từ 8 -19 giờ.
– Thời gian lượng mỗi buổi học nhảy Belly Dance là 90 phút.
– Lớp học không giới hạn số buổi trong tuần, tùy theo nhu cầu của học viên. Đặc biệt, khi đăng kí lớp học 3 buổi/tuần hoặc 1 tháng (2 buổi/tuần) thì học viên sẽ được hưởng mức giá ưu đãi, tiết kiệm chi phí.
VHunter – Địa chỉ dạy nhảy Belly Dance tại Hải Phòng uy tín
Belly Dance không chỉ là bộ môn múa bụng thông thường mà còn là bộ môn nghệ thuật. Vì vậy, để múa dẻo dai như vũ công Belly Dance, bạn cần chọn địa điểm dạy uy tín, bài bản, giáo viên nhiệt tình, tận tâm. Khi bạn thuần thục các động tác cơ bản thì những động tác nâng cao không thể làm khó bạn.
Bạn muốn khỏe đẹp và duyên dáng hơn cùng Belly Dance? Hãy đăng kí lớp học Belly Dance – Múa bụng chuyên nghiệp tại Hải Phòng của VHunter nhé!
CLB nhảy hiện đại Hải Phòng – VHunter
- Hotline: 0358.866.956
- Email: vhunter.company@gmail.com
- Địa chỉ: 45 Lạch Tray Hải Phòng