Bạn muốn mỗi ngày mới là một ngày tràn đầy hứng khởi với các giai điệu sôi động? Bạn không thích các bài tập Gym nhàm chán, động tác lặp đi lặp lại? Vậy thì Zumba hiện đại chính là điều bạn luôn tìm kiếm.
VHunter tuyển sinh học viên lớp Zumba hiện đại cơ bản dành cho người mới tập. Với đội ngũ giáo viên trẻ trung, nhiệt tình, học viên được trải nghiệm những giờ học sôi động, vui vẻ mà không nơi nào có được.
Điều gì tạo nên sức hấp dẫn của Zumba hiện đại?
Zumba hiện đại là sự kết hợp giữa các động tác cardio cùng với các động tác thể dục nhịp điệu. Trong suốt bài nhảy, bạn sẽ được trải nghiệm nhiều động tác khác nhau, tạo tinh thần hứng khởi cho mỗi buổi học.
Dù đơn giản, dễ tập, dễ học nhưng các động tác của Zumba lại đốt nhiều calo, giúp bạn có thân hình săn chắc, quyến rũ, khỏe mạnh. Với lợi ích tuyệt vời như vậy, hàng triệu người trên thế giới đều tập Zumba hiện đại mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, giảm mỡ hiệu quả.
Với Zumba, bạn không cần có máy tập, không cần có dụng cụ tập. Do vậy, bạn có thể linh động, tập ở bất cứ nơi nào mình muốn. Tạm biệt những ngày tháng xếp hàng chờ đợi máy tập hay phải dùng chung tạ, dây trong phòng gym, chỉ cần bạn thích, bạn có thể tập mọi lúc, mọi nơi.
Một trong những điều tuyệt vời nhất khi tập Zumba hiện đại là mọi người cùng nhảy, cùng hòa vào giai điệu Latinh sôi động. Khi cơ thể hòa cùng nhịp điệu, mọi lo lắng, căng thẳng đều biến mất. Bạn chỉ đơn giản là vận động, nhún nhảy tùy ý trên nền nhạc tươi vui, sôi động.
Tập Zumba hiện đại có lợi gì?
Hiện nay, có hàng triệu người trên thế giới đều tập Zumba hiện đại mỗi ngày. Vậy tập nhảy Zumba hiện đại mang lại lợi ích gì?
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Một trong những lợi ích đầu tiên chính là tốt cho sức khỏe tim mạch. Khi tập, bạn phải vận động toàn bộ cơ thể, di chuyển liên tục để bắt kịp nhịp của bài nhảy. Điều này khiến tim bạn đập nhanh hơn, máu lưu thông nhanh hơn. Điều này giúp tim khỏe hơn, tăng sức bền, sức đề kháng của cơ thể.
Đó là lý do vì sao sau mỗi buổi tập, mặt bạn sẽ ửng hồng vì lưu thông máu huyết tốt. Làn da được trẻ hóa, loại bỏ nếp nhăn, luôn căng mịn, mềm, sáng.
Giảm cân an toàn, hiệu quả
Trong mỗi giờ tập luyện Zumba hiện đại, bạn sẽ đốt cháy từ 600-700Kcal. Bởi vì các động tác đều đảm bảo các yếu tố của môn thể thao tập giảm cân như Cardio, điều hòa giãn cơ linh hoạt, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng,… Các động tác không chỉ tác động đến tay, chân, đùi, hông mà tác động đến toàn bộ cơ thể.
Cơ thể săn chắc, quyến rũ
Những động tác siết cơ, gập bụng, xoắn eo, ép lườn, vươn ngực,… xuất hiện nhiều trong các bài nhảy Zumba hiện đại. Chúng tác động mạnh đến vùng cơ bụng, thúc đẩy quá trình đốt cháy phần mỡ thừa, mang lại vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc, quyến rũ.
Liều thuốc chữa stress, lo âu, hiệu quả
Không giống với các lớp học khác, lớp học Zumba hiện đại không đòi hỏi học viên phải cố gắng ghi nhớ động tác, mệt mỏi vì quá nhiều động tác cần học. Bạn chỉ cần thả lỏng suy nghĩ, nhìn giáo viên tập và bắt chước theo. Dù động tác đúng hay sai thì bạn vui vẻ, thoải mái là được. Bài nhảy hiện đại sôi động với các động tác mạnh mẽ sẽ kích thích tinh thần bạn thêm hưng phấn, vui vẻ.
Luyện tập Zumba hiện đại như thế nào?
Một bài nhảy Zumba hiện đại là sự kết hợp nhiều động tác khác nhau như tango, salsa, merengue, Hip hop, samba,… Không khí của lớp học giống không khí lễ hội vui tươi, sôi động, mọi người cùng nhảy vui vẻ.
Khi học Zumba hiện đại, bạn có thể tự luyện tập hoặc luyện tập cùng giáo viên. Tự luyện tập Zumba giúp bạn tiết kiệm chi phí, chủ động thời gian tập. Bạn có thể dựa vào bài nhảy giáo viên hướng dẫn hoặc tìm kiếm video hướng dẫn trên mạng. Nhưng khi tự tập, bạn không có người hướng dẫn, chỉnh sửa động tác, dễ tập sai. Ngoài ra, Zumba hiện đại là bộ môn nhảy nhiều người mới tạo cảm giác sôi động, vui vẻ, nhộn nhịp.
Đối với những người chưa từng tập nhảy thì việc luyện tập cùng giáo viên là lựa chọn tốt nhất. Vì cơ thể chưa quen nhảy nên các động tác còn khô cứng, không dẻo, mềm mại. Giáo viên sẽ trực tiếp chỉnh sửa, tư vấn, đưa ra lời khuyên, mẹo hữu ích giúp bạn tập đẹp, chính xác động tác nhất. Từ đó, học viên tiến bộ nhanh chóng chỉ sau vài buổi tập.
Người mới học có tập được Zumba hiện đại?
Các động tác Zumba hiện đại khá đơn giản, thường lặp đi lặp lại 1-2 lần trong bài nhảy nên người tập rất nhanh thuộc động tác. Vì vậy, kể cả những người mới học nhảy, khả năng cảm nhạc, bắt nhịp kém vẫn có thể theo kịp tiến độ lớp. Giáo viên của VHunter sẽ theo dõi tiến độ của học viên, theo sát, hỗ trợ học viên nếu học viên cảm thấy khó khăn khi học động tác.
Ngoài ra, Zumba hiện đại không đòi hỏi người tập phải ghi nhớ chính xác từng động tác. Điều Zumba hiện đại hướng đến là mọi người cùng nhau hòa theo giai điệu, cùng tham gia nhảy vui vẻ. Đến với lớp học VHunter, các học viên đều được hướng dẫn động tác đơn giản, cơ bản nhất rồi nâng cao dần theo thời gian.
Đăng kí học Zumba hiện đại ở đâu tại Hải Phòng?
Do sức hấp dẫn của Zumba hiện đại nên nhu cầu đăng kí học Zumba ngày càng cao. Một số trung tâm dạy nhảy tại Hải Phòng mở lớp Zumba hiện đại để thu hút học viên. Nhưng do lớp học quá đông, giáo viên không theo sát được học viên nên học viên không theo kịp tiến độ lớp. Sau vài buổi tập, do bị bắt nhịp kém nên học viên đã quyết định nghỉ tập.
Vì vậy, không phải lớp học Zumba hiện đại nào cũng mang lại nhiều lợi ích cho học viên. Điều bạn cần là một lớp dạy nhảy Zumba hiện đại chất lượng, giáo viên tận tâm, nhiệt tình. Và lớp học nhảy của VHunter hội tụ đầy đủ yếu tố bạn cần cho một lớp Zumba hiện đại chất lượng.
Đội ngũ giáo viên được đào tạo bài bản, trẻ trung, nhiệt tình, luôn sẵn sàng hỗ trợ học viên hết mình. Dù học viên không theo kịp tiến độ hay thắc mắc về động tác thì giáo viên VHunter luôn lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc. Vì vậy, học viên đều đánh giá cao về chất lượng đội ngũ giáo viên của VHunter.
Phòng tập liên tục được nâng cấp, trang bị các thiết bị âm thanh, ánh sáng, điều hòa hiện đại. Vì vậy, học viên không cần lo lắng về âm thanh, ánh sáng mà chỉ cần thỏa sức quẩy cùng giai điệu sôi động của lớp học Zumba hiện đại.
Giáo viên liên tục cập nhật các bài nhảy mới, động tác mới để khơi dậy tinh thần hứng khởi cho học viên. Giáo trình bài bản, dạy từ động tác cơ bản đến nâng cao, được tổng hợp từ các giáo trình trung tâm dạy nhảy nước ngoài và điều chỉnh phù hợp với năng lực của học viên. Vì vậy, học viên luôn dễ dàng theo kịp tiến độ lớp học dù chưa từng học nhảy bao giờ.
Dịch vụ dạy nhảy Zumba hiện đại kèm 1:1 tại VHunter
Thông thường, tại các trung tâm, một lớp học nhảy Zumba hiện đại có ít nhất từ 20-30 học viên. Trong mỗi buổi học, giáo viên vừa dạy nhảy vừa chỉnh sửa động tác cho từng học viên. Vì động tác khá khó đối với người mới nên việc chỉnh sửa động tác đòi hỏi nhiều thời gian, không thể gói gọn chỉ trong 2 tiếng học. Vì vậy, nhiều người thường lựa chọn dịch vụ dạy nhảy Zumba hiện đại kèm 1-1 trực tiếp của VHunter.
Như vậy, trong 2 tiếng học, giáo viên vừa dạy vừa liên tục theo sát, chỉnh sửa động tác cho một mình bạn. Bạn không cần phải lo lắng, chờ đợi đến lượt như khi học ở lớp đông người. Đặc biệt, dạy học kèm 1-1 giúp bạn hạn chế tập trung nơi đông người, đảm bảo an toàn sức khỏe trong mùa dịch.
VHunter nhận dạy nhảy Zumba hiện đại kèm 1-1 tại nhà riêng hoặc tại studio. Đối với nhà riêng, chúng tôi dạy nhảy Zumba hiện đại trong khoảng cách bán kính 12km tính từ Cung Văn Hóa Thanh Niên.
– Học viên có thể thoải mái lựa chọn khung giờ học từ 8 -19 giờ.
– Thời gian lượng mỗi buổi học nhảy Zumba hiện đại là 90 phút.
– Lớp học không giới hạn số buổi trong tuần, tùy theo nhu cầu của học viên. Đặc biệt, khi đăng kí lớp học 3 buổi/tuần hoặc 1 tháng (2 buổi/tuần) thì học viên sẽ được hưởng mức giá ưu đãi, tiết kiệm chi phí.
VHunter – Địa chỉ dạy nhảy Zumba hiện đại chuyên nghiệp
Bạn muốn quẩy hết mình cùng giai điệu Zumba sôi động? Hãy đến VHunter để cảm nhận tinh thần hứng khởi và những giờ học Zumba hiện đại vui vẻ mà không nơi nào có được.
CLB nhảy hiện đại Hải Phòng – VHunter
- Hotline: 0358.866.956
- Email: vhunter.company@gmail.com
- Địa chỉ: 45 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng